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3週間の食事管理で
目指す
理想のカラダ

¥15,000/ 3weeks

FIGHT IN
TOKYO
FRESH

OUR MISSION

FIGHT IN TOKYO FRESH

正しく食べる。カラダが変わる。

ジムに通っているのに、結果が出ない。
ヨガで汗をかいても、体重が落ちない。
日々頑張るあなたを理想のカラダから遠ざけていたのは、
他でもなく、あなたが生み出した食習慣でした。

私たちが提供するのは、管理栄養士が監修した食事管理メソッド。
1対1のオンライン指導で、毎回の食事内容と摂取カロリーを
3週間可能な限りコントロールします。
それはただ食べることを我慢する、その場しのぎの食事制限じゃない。
食べていいもの・ダメなものを知り、今までの間違った認識を正す。
理想のカラダへと近づくために、
食を見る目を養う3 週間なのです。

これからあなたが手に入れるのは、一生モノの“ 痩せる食習慣” 。
さあ、FIGHT IN TOKYO FRESHで、リバウンド知らずの毎日へ。

FIGHT IN TOKYO FRESH イメージビジュアル

FEATUREs

​オンライン完結型の食事指導

オンライン完結型・3週間完結型の食事指導

食事指導のやり取りは全てLINEを使って行うため、忙しいあなたでも、いつでもどこにいても始めることができます。
また、3週間完結型のサービスため、痩せたいタイミングで何度でもサービスを受けることができます。
※ご希望の方は3週間を1サイクルとして更新可能です。

徹底した食事管理

やり方は簡単!食事をLINEで送るだけ

食事管理の方法はとてもシンプルです。
3週間の間、最初に送られてくるFRESHガイドリストを可能な限り守り、食べたもの、飲んだものをLINEでコーチに報告するだけです。毎日1回、コーチからフィードバックがあります。

管理栄養士が監修したメゾット

管理栄養士が監修したメゾット

食事管理といっても何から始めたらいいのかわからない。そんな人たちのために、FIGHT IN TOKYO FRESHはあります。
​多くの知識を経験を積む管理栄養士が監修した食事管理メゾットで安心、安全に理想のカラダを手に入れましょう。

​担当コーチによるあなただけの食事指導

​担当コーチによるあなただけの食事指導

1人1人に担当コーチがついて、理想なカラダの実現まで丁寧にサポートします。​担当コーチは食事指導に関する知識と経験を積んだプロフェッショナルです。疑問に思うこと、不安に思うことはいつでも相談してください。

PLANS

3weeks fresh

パーフェクトコース

3週間の食事指導と禁酒で理想のカラダを目指すコースです。
禁酒もするため、痩せやすく理想なカラダを早く手に入れることができます。

​目標は個人差がありますが、現体重のマイナス7%となります。

¥15,000 / 3weeks

3weeks fresh

アルコールありコース

3週間の食事指導で理想のカラダを目指すコースです。
お酒は禁酒ではなく減らすことで、理想なカラダを目指します。

目標は個人差がありますが、現体重のマイナス5%となります。

¥15,000 / 3weeks

FIGHT IN
TOKYO
FRESH

FAQ

今までダイエットでうまくいったことがありませんが大丈夫でしょうか?

ダイエットは食事管理が9割と言われています。
いくら運動していても、食事管理ができていなければ絶対に痩せません。
※運動はダイエットの助けにはなります!

FIGHT IN TOKYO FRESHでは管理栄養士が監修したカロリー制限と糖質制限をミックスさせたメゾットにより、数多くの人のダイエットをサポートしてきました。
また、ダイエットコーチはオンラインでのサポートのプロフェッショナルです。
自信を持ったメゾットと継続を支えるダイエットコーチのサポートにより、あなたのダイエットを必ず成功に導きます。

運動は必要ないのでしょうか?

FIGHT IN TOKYO FRESHでは、ダイエットのために運動(トレーニング)することが必ず必要であるとは考えておりません。
運動(トレーニング)はカロリーの消費になったり、気分転換になりダイエットのモチベーションアップに繋がったりする効果がありますので、ダイエットのために運動をした方が良いのはたしかです。

現にFIGHT IN TOKYOではヨガやトレーニングのセッションを行っています。

しかしながら、運動(トレーニング)が嫌いな方や、続かない方、忙しくて時間がない方も大勢います。
そんな人たちでも、FIGHT IN TOKYO FRESHのサポートで食事を見直すことにより理想なカラダは実現できると考えています。

お酒(アルコール)有りでも痩せることができますか?

FIGHT IN TOKYO FRESHではアルコール有りコースも用意しております。
会食が多い方やストレスをアルコールでしか発散できない方は大勢います。
そんな人たちでも、禁酒をすることなくお酒を減らすことにより、ダイエットを成功させることが可能です。

もちろん、食事は見直していただきますし、アルコールの量に対してもコーチは厳しいので、ラクして痩せることはできません。
しかし、プロフェッショナルなコーチによる丁寧で厳しい食事指導の先には理想のカラダの実現が待っています。

会食が週3回あっても問題ないでしょうか?

FIGHT IN TOKYO FRESHは忙しい人のためのサービスです。
会食が週3回、4回であっても可能な限り全力で食事管理に取り組むことで、痩せることができている人は大勢います。

「昨夜は会食で、少し食べ過ぎてしまいました。」等、正直にコーチに報告してください。
その時々に合わせた食べ過ぎた分の調整方法をアドバイスします。

コーチは多くの知識と経験を積んでいます。
頑張るあなたを全力でサポートしますので、あなたも諦めないでついてきてください。

食事管理の開始日は自由に決めることができますか?

はい。申込日と開始日が違っていても問題ございません。
申込日から3ヶ月以内であれば自由に設定することができます。
申し込みフォームで希望開始日をお知らせくださいませ。

食事管理を途中で中断することはできますか?

申し訳ございません。
食事管理を途中で中断することはできません。
食事管理開始日から連続した21日のサポートとなります。

仕事上、生活が不規則なのですがサービスを受けることができますか?

医師、看護師、CA等、生活が不規則な方でも、FIGHT IN TOKYO FRESHのサービスを受け痩せています。

コーチは多くの知識と経験を積んでいます。
その時々に合わせたアドバイスをご提供しますので、不安に思うこと、疑問に思うことはなんでもコーチに相談しましょう。

リバウンドはしませんか?

食事管理で痩せたとしても、食事の量を痩せる前の量に戻してしまったらリバウンドします。

FIGHT IN TOKYO FRESHは食べ過ぎている食事の量を適正にし、食べたら太るもの、太りにくいものを見極める力をつけることも目的としています。

3週間のサービスが終了したとしても、食べ過ぎてしまった翌日は食事の量を調整する力を身につけることで、リバウンドしにくいカラダを手に入れることができます。

3週間以上食事指導サービスを受けることができますか?

3週間を1クールとして、何度でも更新可能です。

また、途中で諦めてしまったとしても、サービス終了後リバウンドしてしまったとしても、何度でも申し込むことが可能です。いつでもご相談くださいませ。

途中で諦めてしまいましたが、再度チャレンジすることはできますか?

FIGHT IN TOKYO FRESHは、自分で食事管理ができるようになるまで、何度でもあなたをサポートすることができます。

再開する上でコーチの変更をご希望の場合は、LINEアカウント「FIGHT IN TOKYO FRESH」までご連絡ください。
別のコーチでサービスを受けることが可能です。

VOICE

※結果には個人差があり、すべての方が同じ結果になるとは限りません。

-4.3kg54歳男性 173cm

体重

68.8kg

➡︎

64.5kg

週に6回の会食でも痩せることができました。会食の多さからお腹がどんどん出ていき、どうしようもなくなっていたときに、FIGHT IN TOKYO FRESHと出会いました。コーチがいたからこそ、自分をコントロールすることができ結果に繋がりました。お腹の脂肪が落ち、「痩せた」と多くの人に言われます。食材選びもできるようになりましたが、自分1人で食事を頑張ることは難しい性格なので、今後も年に数回利用していこうと思います。

-6.9kg28歳男性 182cm

体重

86.9kg

➡︎

80kg

本当に食べ過ぎていた私。実は、1度このサービスを受けましたが、あまりの飲み会の多さに痩せるのを諦めてしまいました。2度目のチャレンジでもコーチは、「痩せるまで何度でもサポートしますから」と受け入れてくれました。コーチの丁寧な指導のおかげで、見事マイナス約7kgを達成。太りやすい食材、太りにくい食材を見極めれるようになったことも収穫でした。

-5.1kg32歳女性 165cm

体重

61.2kg

➡︎

56.1kg

今まで、週に4回ほどジムに行っていていたのに痩せませんでした。友人に「結局食事だよ」と言われ、FIGHT IN TOKYO FRESHを勧められました。コーチと二人三脚で食事を見直し、なんとマイナス5キロを実現。今までこんなに頑張っていたのに何で痩せないんだろうと思っていた私が恥ずかしいです。ダイエットは「食事管理」です。これからは、トレーニングで身体の線を整えたいと思います。

-5kg24歳女性 161cm

体重

52.4kg

➡︎

48.6kg

社会人になり5キロ太り、なんとかしなきゃなとFIGHT IN TOKYO FRESHを利用しました。飲み会も多く、自分1人では周りに流されてしまうので、コーチの目があることはとても助かりました。今回5キロ痩せたことで少し前まで着ていたお気に入りの服も入るようになり、自分に自信が出てきました。

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